Mắc 1 trong 5 thói quen này sẽ khiến da xấu mãi mãi không bao giờ đẹp như ý, thế mà nhiều bạn gái dính 5/5 điều luôn
1. Quên không rửa mặt trước khi ngủ
Ngay cả khi bạn đã tẩy trang sau khi đi làm về thì vẫn nên rửa mặt thêm một lần nữa trước khi ngủ. Có biết vì sao không? Bởi chúng ta luôn có thói quen nghịch điện thoại, "ôm" máy tính cả tiếng đồng hồ trước khi ngủ. Điều này khiến da hấp thụ bức xạ nhiệt, tiết thêm dầu nhờn và bám bụi bẩn trong không khí. Vì vậy nếu như không rửa mặt trước khi ngủ sẽ khiến bụi bẩn, bã nhờn phát sinh trên da và gây lão hóa nhanh chóng.
2. Nằm sấp khi ngủ
Nằm sấp là một trong những tư thế khá thoải mái khi ngủ của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên nếu như bạn đang có thói quen này thì hãy hạn chế bởi chúng sẽ gây hại cho da thậm chí là sức khỏe. Khi nằm sấp, tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ kém đi, lượng oxy đưa đến các tế bào không đủ khiến làn da xấu xí hơn. Bên cạnh đó, nằm sấp khiến da mặt bị ép chặt lên gối, từ đó tạo ra nếp nhăn, chảy xệ và mọc mụn nếu như chăn gối nhiều bụi bẩn khi lười giặt.
3. Đi ngủ muộn
Giới trẻ bây giờ đều có thói quen đi ngủ muộn, sớm thì 10 – 11h còn nếu hôm nào cày phim, mải chơi game nhắn tin nói chuyện thì có khi 12-1h sáng vẫn thức. Nhiều người vẫn chủ quan cho rằng thói quen thức khuya thì không sao thế nhưng quan niệm sai lầm này sẽ khiến bạn gánh chịu hậu quả nặng nề.
Chỉ cần một đêm đi ngủ muộn cũng khiến làn da giảm độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và các đốm nâu. Bên cạnh đó, khi đi ngủ còn tạo ra quầng thâm mắt xấu xí mà khó có thể phục hồi trở lại như trước.
4. Để tóc ẩm khi đi ngủ
Rất nhiều bạn có thói quen gội đầu vào buổi tối, đến khi tóc chưa khô hẳn đã đi ngủ khiến tóc ướt bám vào gối tạo điều kiện môi trường ẩm ướt giúp vi khuẩn phát triển sinh sôi. Lượng vi khuẩn từ chân gối sẽ tấn công da mặt gây nên những đám mụn đáng ghét. Chưa hết, để tóc ẩm đi ngủ còn khiến da đầu viêm nhiễm gây nấm ngứa.
5. Ăn trước khi ngủ
Thói quen ăn khuya không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng, vóc dáng mà còn khiến da xấu xí. Khi ăn khuya gần thời gian đi ngủ sẽ làm cho dạ dày không đủ thời gian tiêu hóa nên phải hoạt động liên tục ngay cả trong lúc bạn ngủ. Chính vì điều đó khiến giấc ngủ chập chờn không sâu giấc. Từ đó ảnh hưởng tới quá trình tái tạo và phục hồi làn da vào ban đêm. Lâu dần da mặt sẽ lão hóa nhanh chóng và bị xỉn màu.
Post a Comment